Ученые назвали саму вредную и опасную кашу

Graphic Design
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean.
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.

Каша является обязательной составляющей здорового питания. Но как рассказали ученые, не все так однозначно и некоторые виды каш нужно есть очень осторожно.

Именно к этой категории отнесли овсянку — привычный и доступный продукт, который есть в меню большинства современных людей.

Все мы с детства знаем, что геркулес отлично налаживает работу пищеварительной системы и борется с множеством заболеваний ЖКТ. Но на деле оказалось, что не все так однозначно.

В составе каши есть фитиновая кислота, которая препятствует всасыванию кальция в кишечнике. Для взрослых людей это не так критично, а вот детям и пожилым людям это может навредить. Особенно аккуратными с этим продуктом нужно быть женщинам, ведь у них с возрастом и так нарушается процесс усвоения кальция в организме.

Другой риск связан не столько с самой овсянкой, сколько с ее быстрозавариваемым вариантом. В таком продукте содержится много крахмала, который в процессе пищеварения превращается в глюкозу. Поэтому быстрые хлопья вполне могут привести к диабету (или усугубить уже имеющийся).

И последняя опасность относится к очень малому числу людей, которые болею целиакией и не могут переваривать глютен. В овсянке он тоже имеется, поэтому таким людям кашу из своего рациона придется просто исключить.

Зарипова Антонина
Brand Designer
Июню 2020
Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean.

Подпишись на наши новости

Мы высылаем письма 1 раз в неделю

18+

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.